"Pläne machen ist die Stärke des Menschen, die Ausführung ist in den Händen des Himmels." - aus China -


KursPLAN

Während des Lockdowns*

Meditation Online

Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr

*gültig bis auf Widerruf!

Auch in diesen besonderen Zeiten möchte ich wahrhaftig und authentisch für dich da sein! Aktuell bedeutet das für mich, dir online Meditation anzubieten! Dich erwarten in dieser Stunde einfache Übungen, um gut sitzen zu können und eine ganz wundervolle Meditation mit Mantra. Die Meditation wirkt äusserst unterstützend in Zeiten der Veränderung. Sie ist eine Kunst, welche das Bewusstsein formt, dein Gefühl und deine Einsicht verfeinert.

Nach deiner Anmeldung sende dir die Zugangsdaten für die Zoom Klasse, sowie eine kurze Anleitung für eine "Breathwalk" Technik. Breathwalk ist eine Art meditatives Walking oder auch ein Spaziergang mit Mantra und Pranayama. Diesen empfehle ich dir von Herzen vor der gemeinsamen Meditation - einfach einmal um den Block. Breathwalk versorgt dich mit Prana aus der frischen Herbstluft, regt den Kreislauf an und erdet. Dann machst du es dir Zuhause auf deiner Matte gemütlich, wir sorgen gemeinsam für eine gute Sitzhaltung, atmen bewusst und tauchen in die tiefe Meditation. Zum Abschluss nimmst du dir im besten Fall noch Zeit für eine Shavasana.

 

Ausgleich nach Selbsteinschätzung auf Spendenbasis!

• via: paypal.me/YogaEla

• ein Stempel auf deiner 10er Karte

• oder als Teilnahme-Anrechnung auf dein Abo


Der reguläre Kursplan*

*tritt erst nach Aufhebung des Lockdowns wieder in Kraft!

Kurszeiten können an Feiertagen und in den Ferien abweichen!

Kundalini Yoga Einzelunterricht und Karam Kriya Begegnungen nach Terminabsprache in Osnabrück & Borgloh!