"Halte durch und Du wirst gehalten werden." - Yogi Bhajan -


DU BIST DEIN LEHRER

Als an meinem Kursangebot teilnehmende Yogini, findest Du hier vertrauensvoll, die aktuelle Praxis aus den Unterrichtszyklen für Dich. Zum downloaden und manchmal auch direkt als Video zum mitmachen. Schenke Dir selbst die Praxis daheim. Nimm Dich aus der Begrenzung heraus, Kundalini Yoga einzig in den Kursen zu praktizieren.

Verbinde Dich mit dem universellen Lehrer in Dir (Ong Nam Guru Dev Namo). Spüre den Übungen nach, nimm ihre Wirkung wahr. Lasse keine Übungen weg und füge keine hinzu. Sind dir die angegebenen Zeiten zu herausfordernd, kürze alle(!) Übungen der Kriya im Verhältnis ein. Schließe immer 10-15 Min. Shavasana an und meditiere danach. Beende dann deine Praxis mit dem Lichtsegen "May the long time" und 3 langen Sat Nam.

"Eine Haltung von Dankbarkeit schenkt uns Möglichkeiten,

die unsere Vorstellungen übersteigen."-Yogi Bhajan-

Die hier zur Verfügung gestellten Kriyas und Meditationen werden durch ein von Yogi Bhajan geschaffenes Netzwerk zur Erhaltung der Lehren, in ihrer Herkunft und Reinheit geprüft, erhalten und weitergegeben. Es gibt die Möglichkeit diese Projekte mit einer Spende zu unterstützen: 3HO  & Libary of teachings